閑時“刷一刷”、偶爾“看一看”、隨手“拍一拍”……短視頻已融入人們的日常生活。對于青少年而言，短視頻更是有著不小的影響。近日，中國青少年研究中心發(fā)布的《中小學生短視頻使用特點及其保護》調(diào)查報告顯示，近七成未成年人使用過短視頻，三成多未成年人認為青少年模式?jīng)]用，兩成多未成年人在短視頻中看到不良信息經(jīng)常會舉報。

從過去的板書到如今的音視頻多媒體，教育的形態(tài)與方式都發(fā)生著巨大的變化，短視頻也是時代發(fā)展的一個產(chǎn)物。多位專家、教師表示，與其一味禁止孩子看短視頻，不如家長更多地有效陪伴孩子，并且發(fā)掘短視頻在教育中的有利作用。只有真正讓青少年學會分辨、學會自律，他們才能真正得到成長。

現(xiàn)象調(diào)查近半數(shù)未成年人經(jīng)常觀看短視頻

稚嫩的指尖不停地滑動著手機屏幕，雙眼緊緊盯著屏幕一動不動，屏幕上滿是沖擊性強的畫面、節(jié)奏感強的音樂，這是六年級的小宇觀看短視頻的日常?！爸灰謾C在身邊，我就會看短視頻，因為里面的內(nèi)容太搞笑了?！泵鎸φn業(yè)與升學的壓力，網(wǎng)絡短視頻已成為多數(shù)青少年的選擇。

“枯藤老樹昏鴉，晚飯沒魚沒蝦……我爸長得很丑，但他不嫌你瞎！”您能想象，這是一個六歲的小女孩對媽媽說的話嗎？如此調(diào)侃的話語，讓刷到這個視頻的肖女士感到不適，她打開評論區(qū)留言：“這要是我家孩子，一個嘴巴子抽過去！”不過立即有網(wǎng)友回復：“童言無忌，不過是句玩笑話，這位家長怕是入戲太深了吧！”

如今，短視頻已經(jīng)走進人們的日常生活。對于青少年而言，短視頻更是有著不小的影響。數(shù)據(jù)更加直觀。前不久，共青團中央維護青少年權益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心聯(lián)合發(fā)布的《2019年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示，2019年，未成年人在互聯(lián)網(wǎng)上經(jīng)常收看短視頻的比例達到46.2%，較2018年提升5.7個百分點。在這樣的背景下，如何讓青少年更好接觸短視頻，成為值得思考的社會課題。

其實，由于短視頻對青少年的特殊影響，已引起社會各界關注，并采取相關措施。在國家網(wǎng)信辦的指導下，市面上的主流短視頻平臺，已相繼推出了針對青少年的“防沉迷模式”。在采訪中，“防沉迷模式”得到了大多數(shù)家長的支持，但也有不少家長提出建議，認為短視頻平臺在內(nèi)容過濾和防沉迷系統(tǒng)上還需精進，在系統(tǒng)認證上也要進一步加強。

數(shù)據(jù)分析哪類孩子更易沉迷短視頻

什么樣的孩子容易沉迷短視頻？近期，中國青少年研究中心發(fā)布的《中小學生短視頻使用特點及其保護》調(diào)查報告顯示，使用短視頻APP的時間過長或過于頻繁，會影響未成年人的視力、學習、生活等。

該研究發(fā)現(xiàn)，學習成績差、缺乏交流對象、感到學習負擔重、心理有壓力、對未來迷惘、缺乏交往技能、人際關系不和諧、家庭養(yǎng)育方式不民主的未成年人，刷短視頻的頻率均最高、時間也最長。例如，成績下等的學生經(jīng)常刷短視頻的比例最高（14.1%），每天刷2個小時以上的比例也最高（12.6%）；有心里話藏在心里誰也不說的學生，經(jīng)常刷短視頻的比例最高（14.0%），每天刷短視頻的時間也最長，1小時以上占比30.3%，4小時以上占比3.5%，遠高于經(jīng)常跟父母、老師、祖輩、同學交流的學生；與周圍的人關系差的學生，每天刷短視頻更頻繁，時間更長，例如，和爸爸媽媽關系很不好、不太好的學生，每天刷短視頻4小時以上的比例，均高于和父母關系好的學生。

另外，對家庭教育方式與未成年人刷短視頻的頻率進行交叉分析發(fā)現(xiàn)，常感到家長不尊重自己的未成年人，經(jīng)常刷短視頻的頻率更高（23.9%），比從沒這種感受的學生（7.9%）高16個百分點；在家中常感到不自由的學生，經(jīng)常刷短視頻的頻率更高（19.7%），比從沒有這種感受的學生（8.4%），高11.3個百分點；常常因家長嘮叨感到心煩的學生，比從沒有這種感受的學生，其經(jīng)常刷短視頻的比例高11.7個百分點；家人經(jīng)常各自上網(wǎng)、缺少交流的學生，比常和家人交流的學生，經(jīng)常刷短視頻的比例高15.7個百分點。

教師支招有效陪伴是破解短視頻沉迷的良方

越來越多的孩子沉迷網(wǎng)絡短視頻，尤其是那些不愿意與家人交流，總是心事重重的孩子，如何干預這類孩子對短視頻的迷戀呢？在中國人民大學附屬中學朝陽學校心理教師鄭璐看來，我們要從“迷戀”背后的心理需求著手，看看孩子在短視頻里“找什么”，如果需求得到滿足，成癮就會得到緩解。

在鄭璐看來，針對找快樂、找放松的孩子，家長們不妨多提供其他的休閑機會給孩子，帶孩子出門郊游、去游樂場，家中增加游戲和娛樂時間，讓孩子不完全依賴手機，將娛樂方式變得豐富；針對找朋友、找社交的孩子，家長可以將網(wǎng)絡看成一個過渡的方式，孩子從中獲得信心后，就引導他走入現(xiàn)實，比如，邀請網(wǎng)上認識的校友或同學參加聚會，創(chuàng)造現(xiàn)實中的互動；針對找方向、找信心的孩子，家長可以主動跟孩子討論生涯發(fā)展的事情，帶孩子去做體驗，比如去理想的學校參觀，嘗試一些職業(yè)觀察，討論他們未來想做什么。

唐亮是北京小學家庭教育指導中心主任，有著30年班主任工作經(jīng)歷的她，認為“有效陪伴”是最好的防沉迷模式?！坝行惆橹傅氖遣皇軙r空影響的、靈活多樣的陪伴孩子成長的方式。有效陪伴后，孩子就會遠離手機、電腦，遠離游戲、短視頻……因為他們可以從父母給他們寫下的每一段文字、和父母的每一次聊天中感受到愛與尊重?！碧屏翉娬{(diào)道。

如何有效陪伴，唐亮支招道：“對于在‘視聽’中長大的孩子，我們這些在‘讀寫’中成為父母的人，首先要拿起筆與孩子‘共寫（畫）成長日記’，用文字記錄孩子成長中的點滴小事。有了父母的示范，孩子再去模仿，或?qū)懟虍?，記下自己的喜怒哀樂，也是樂趣多多。其次，家長要拿出時間來與孩子‘共享親子時光’：面對面一起聊聊天，坐下來一起看看書……父母就會了解孩子，就會引導孩子，就會和孩子一起成長?！?/p>

家長故事給孩子看短視頻 不妨“投其所好”

雖然孩子看短視頻有不少害處，但是在采訪中，也有不少家長表示，短視頻并非一無是處。家長劉先生告訴記者，因為自己平時也愛看一些教兒童繪畫的短視頻，與女兒的這項共同愛好，拉近了父女間的距離。四年級的小彤喜歡舞蹈，她在短視頻里找到了知名舞蹈家的視頻號，經(jīng)常學一學名家教的小段子。梅梅喜歡彈鋼琴，她也從一些短視頻里，學到了喜歡的曲子。

李先生的兒子小濤是一名小學生，平時喜歡在手機APP上觀看搞笑類和游戲類短視頻，而且一看就是個把小時。李先生開始把兒子的手機設置了“青少年模式”，但后來發(fā)現(xiàn)孩子居然“破解”了密碼，還經(jīng)常偷偷躲在被窩里看。

李先生并沒有立即沒收兒子的手機，而是默默觀察兒子喜歡觀看的內(nèi)容，并以此為話題與其交流。一說起感興趣的事，小濤就像打開了話匣子，兩人越聊越歡。于是，李先生開始向兒子推薦科普類、歷史類的短視頻，并提議觀看視頻后，走進相關博物館?！皼]想到效果特別好，孩子從此喜歡上了歷史。短視頻時間太短，看了不過癮后，孩子還經(jīng)常主動閱讀相關的歷史書籍?！闭f到這些，李先生很是自豪。

專家觀點對于短視頻 要興其利、除其弊

孫宏艷（中國青少年研究中心少年兒童研究所所長）：近年來，隨著時代的發(fā)展，中國青少年研究中心多次開展過網(wǎng)絡成癮、新媒體與少年兒童社會化、數(shù)字閱讀、短視頻使用的數(shù)據(jù)調(diào)查，并形成了多篇內(nèi)容詳實的報告。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)，沉迷短視頻和沉迷游戲、沉迷網(wǎng)絡社交等的心理機制非常相似，大多出于逃避現(xiàn)實的動機，也就是說，青少年如果在家庭、學校中遇到了一些成長方面的問題，往往更容易在虛擬世界中沉迷。

孩子沉迷短視頻是因為短視頻滿足了他們的一些心理需求，比如孩子希望刷刷搞笑的短視頻來減壓，喜歡在短視頻中學到一些好玩的知識，或者希望在短視頻中“美化”自己，這說明他可能在現(xiàn)實生活中對快樂、知識、美等存在需求，而且在生活中這些沒有被滿足。因此，家長和老師要多從現(xiàn)實出發(fā)，解決孩子們成長中遇到的各種實際問題，改善和豐富他們的生活，彌補生活中的缺陷，才能從根源上解決問題。

家長要理智地看待孩子的短視頻使用。我們研究也發(fā)現(xiàn)，很多孩子希望從短視頻上學習知識，比如美術、音樂、舞蹈、美食等知識。這說明，孩子們需要的生活不僅僅是課堂學習，不僅僅是習題和單詞，他們還需要感受生活的魅力。家長應給孩子營造良好的成長環(huán)境，努力與孩子構建和諧的親子關系；老師應該給予學生積極的、正向的輔導，甚至可以通過一些網(wǎng)絡素養(yǎng)課程給學生們賦能，幫助他們樹立信心、自我管理，從而發(fā)揮短視頻的正向功能。

家長是孩子的第一任老師，也是最親密的老師，如果家長自身就是短視頻的重度依賴者，孩子自然而然也會沉迷其中。因此，家庭也要作出表率，為孩子改變自己，形成數(shù)字時代正確的生活方式。一些孩子走出沉迷，也是因為現(xiàn)實生活中親子關系的變化。當孩子認為現(xiàn)實生活的樂趣遠遠大于網(wǎng)絡虛擬樂趣的時候，沉迷就會慢慢淡化?，F(xiàn)實生活價值的滿足，就是孩子從網(wǎng)絡世界走出來的最大動力。

“怎樣科學佩戴口罩”“快遞要不要消毒”“新冠病毒是如何傳播的”……我們發(fā)現(xiàn)，在抗擊新冠肺炎疫情期間，許多科普短視頻不僅普及了科學知識，也提升了公眾的科學素養(yǎng)，涵養(yǎng)了理性的社會心態(tài)。短視頻的快速發(fā)展，創(chuàng)造了很多可能性，映照著經(jīng)濟社會的發(fā)展進步。我們不必讓青少年與短視頻“絕緣”，更沒有權利讓青少年與短視頻隔離，因為這是他們的媒介使用權，也是他們的休閑權。全社會都應在共同治理亂象的同時，幫助青少年培養(yǎng)應用短視頻的能力和素養(yǎng)。興其利、除其弊，讓短視頻成為青少年的良師益友，幫助他們獲取知識、開拓眼界、提升能力。

文字：鄧麗

編輯：現(xiàn)教姐

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