主持人開嗓子最快的方法？播音員主持人保護(hù)嗓子有秘訣

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嗓子，對(duì)于一般人來說它是語音發(fā)聲的工具，而對(duì)于播音主持人來說它卻是飯碗。嗓子的保養(yǎng)對(duì)從事播音主持或有志從事播音主持的人來說尤為重要。那么，作為播音員主持人日常如何保養(yǎng)嗓子，從而使聲音保持彈性好、飽滿、表現(xiàn)力強(qiáng)呢?如果嗓子一旦受損我們又該怎樣有效地進(jìn)行修復(fù)調(diào)養(yǎng)呢?

5.應(yīng)該養(yǎng)成有效保護(hù)嗓子的訓(xùn)練方法

正確的發(fā)聲訓(xùn)練法不是通過大喊來改變音量，而是通過調(diào)整肌肉的組合能力來改變聲音的，即“腹聯(lián)合式呼吸法”，簡(jiǎn)單的說就是用氣托聲，而非單純的用嗓子發(fā)音。那些拼命喊叫的方式來訓(xùn)練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負(fù)擔(dān)過重，而且咽腔的毛細(xì)血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象。我們主張用持續(xù)，小聲的發(fā)聲方式來達(dá)到訓(xùn)練的目的(比如持續(xù)發(fā)氣泡音)。

2.應(yīng)該保持一個(gè)良好的口腔環(huán)境

在日常的生活中，播音員主持人要多飲水，這不僅是身體的需要，作為播音員主持人，多飲水更是保養(yǎng)發(fā)聲器官的重要措施。若有口渴的感覺應(yīng)及時(shí)飲水，即使在不口渴的時(shí)候也要多飲水。

5.應(yīng)該注意口腔溫度的變化

飲水時(shí)要選擇40攝氏度以上的水飲用，播音員主持人的飲用水不宜過燙或過涼，因?yàn)槲覀兊穆晭Ш苊舾幸埠苋崛?，長(zhǎng)此以往勢(shì)必對(duì)嗓子造成損害，尤其是節(jié)目開始前。

4.應(yīng)該遵循一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間播音員主持人聲音能否正常表現(xiàn)出來，一個(gè)重要原因是身體不能疲勞，保持上場(chǎng)前的活力，以充沛的活力帶來聲音的多元變化。如果，身體疲勞，睡眠不足會(huì)使體內(nèi)血液偏向酸性，致使肌肉疲勞，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成聲帶嘶啞。