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青少年階段培養(yǎng)積極心理的重要性

(一)職校生心理特征針對的是職校生的年齡為17~19歲年齡段，而這個(gè)階段恰恰處于一個(gè)人發(fā)展階段的青少年時(shí)期，是步入社會的轉(zhuǎn)型期，也是一個(gè)人人格建立趨于完整的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)階段需要處理從依附關(guān)系到獨(dú)立自主的過渡，從現(xiàn)實(shí)層面來講要經(jīng)歷從學(xué)校到社會的角色轉(zhuǎn)型時(shí)期，也是心理發(fā)展成熟的關(guān)鍵時(shí)期，隨著生理的發(fā)育成熟，心理上也需要配合身體的發(fā)育。這個(gè)時(shí)候他們渴望被理解、渴望自食其力，但同時(shí)他們卻容易退縮，在遇到挫折時(shí)容易采用極端的處理方式。職校生面對的是一門社會技能的專門培養(yǎng)，他們少了進(jìn)入高中升入大學(xué)的經(jīng)歷，而面臨的是需要快速融入社會的適應(yīng)能力。在筆者接觸的一些職校生中,90%以上都會表示出對于大學(xué)的向往和對沒有機(jī)會進(jìn)入大學(xué)的遺憾。稍顯稚嫩的年齡卻要過早地成熟起來，是他們?nèi)谌肷鐣谋亟?jīng)之路。而正是這樣的環(huán)境，讓更多的職校生表現(xiàn)出堅(jiān)韌、謙和以及踏實(shí)的特點(diǎn)，他們努力適應(yīng)社會，從事自己的專長職業(yè)，期待更大的發(fā)展和進(jìn)步同時(shí)他們更渴望能有為他們指明前進(jìn)道路的燈塔，在迷惘的時(shí)候照亮他們的內(nèi)心。 (二)從學(xué)校到社會角色轉(zhuǎn)變引發(fā)的心理變化從學(xué)校到社會的轉(zhuǎn)型，是一個(gè)人重要的心理調(diào)適階段。這個(gè)階段體現(xiàn)出青少年一些共有的心理特點(diǎn)以及內(nèi)心的沖突。 1、獨(dú)立感與依賴感的矛盾心理。學(xué)生時(shí)期還處在一個(gè)家庭與學(xué)校雙層監(jiān)護(hù)的氛圍里，在象牙塔的幻想世界中，對現(xiàn)實(shí)社會也會產(chǎn)生理想化的期望和期待，他們渴望進(jìn)入社會拼搏，體現(xiàn)自我價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自我獨(dú)立。而步入社會后他們逐漸認(rèn)識到社會現(xiàn)實(shí)的殘酷，會遭遇挫折、失望、打擊，這使很多人產(chǎn)生了暫時(shí)的退縮依賴心理。這種矛盾的心理在其能力的逐步增強(qiáng)以及新的關(guān)系的建立中會慢慢得到整合，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我的成長和對環(huán)境的適應(yīng)。 2、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾心理初次接觸社會，難免會遇到不盡如人意的事情，甚至?xí)鲠斪印⒃馐芪?。這時(shí)候，學(xué)生時(shí)期的理想與期望會遭受挫折，開始產(chǎn)生挫敗感。但同時(shí)在生存本能的激發(fā)下，青少年通常能夠?qū)W會調(diào)適自己的現(xiàn)實(shí)期望，以達(dá)到心理平衡。 3、個(gè)人情感需求與社會需求的矛盾心理由于生理趨于成熟，在情感需求上也從家庭中對父母的依戀轉(zhuǎn)變?yōu)閷ふ耶愋郧楦械募耐?。而在社會需求方面，感情有時(shí)卻經(jīng)不住物質(zhì)的考驗(yàn)。這個(gè)時(shí)期的情感往往激烈而短暫，使青少年心理產(chǎn)生很大的波動。小張是一個(gè)剛步入社會的青年，從早到晚除了吃飯就只會守著計(jì)算機(jī)上網(wǎng)，完全沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間中，整個(gè)人看起來神情黯淡、衣著邋遢且不和人溝通。據(jù)家里人講，這個(gè)孩子中專畢業(yè)后，就去一家單位上班了。但因?qū)ι纤镜某庳?zé)不滿，以及工作中無法很好的處理人際關(guān)系，一怒之下辭職回到家中，天天無所適從，就此沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界中. 這是一個(gè)典型的社會適應(yīng)不良的個(gè)案，在遇到挫折后選擇退縮和消極的處理方式，而這一行為給整個(gè)家庭和個(gè)體本身都帶來了嚴(yán)重的傷害。讓小張從挫折中重拾信心需要一段較長的時(shí)間，并且需要家庭成員的支持和鼓勵(lì)，從簡單易操作的事情做起，逐步恢復(fù)他的自信心。小張之所以會出現(xiàn)這種癥狀，也和他的成長經(jīng)歷有關(guān)，即家長總是代替孩子做一切事情，導(dǎo)致孩子進(jìn)入社會后以自我為中心和較弱的挫折承受能力。 (三)青少年階段培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性擁有積極的心態(tài)，能讓一個(gè)人在社會適應(yīng)方面更有彈性，既能很好地預(yù)防心理危機(jī)，又能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。有意識地干預(yù)可以使幸福持續(xù)更長的時(shí)間，快樂的干預(yù)措施也能夠減輕抑郁的癥狀?？鞓返娜嗽趯W(xué)校和工作崗位上相對會更出色和成功，與周圍的人有更好的人際關(guān)系，他們的壽命甚至比不快樂的人會更長一些。積極心理學(xué)已經(jīng)證明，積極的情緒體驗(yàn)確實(shí)能夠促進(jìn)智力的發(fā)展。在積極的情緒狀態(tài)下，人們會更加靈活和富有創(chuàng)造力。 1、積極心態(tài)的影響 3名工人在砌一堵墻。有人問：你們在干什么?第1名工人沒好氣地說：沒看見嗎?砌墻！第2名工人抬頭笑了笑說：我們在蓋一幢高樓。第3名工人邊干邊哼著歌曲，他的笑容很燦爛，開心地說：我們正在建設(shè)一個(gè)新城市。10年后，第1名工人在另一個(gè)工地上砌墻；第2名工人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師；第3名工人是前兩名工人的老板。你手頭的平凡工作其實(shí)正是自己事業(yè)的開始，能否意識到這點(diǎn)意味著你能否做出一番大事業(yè)。對同樣的事情持有不同信念，會讓他們的工作狀態(tài)也不同，從而決定了每個(gè)人不同的命運(yùn)。積極的心態(tài)讓工作更能使我們開心快樂，也更能創(chuàng)造出美好的前景。小陳和小周同一年畢業(yè)被錄用到同一家公司，這家公司規(guī)定，剛進(jìn)來的大學(xué)生必須到基層實(shí)踐。小陳積極響應(yīng)，很快熟悉了基層的工作環(huán)境和工作內(nèi)容，并且事無巨細(xì)，每天上班都會幫著打掃衛(wèi)生，給每位師傅倒上一杯水。用他的話來說：我年輕，多做點(diǎn)事情全當(dāng)鍛煉身體了。1年的實(shí)習(xí)結(jié)束后，小陳的人際關(guān)系很好，工作能力也得到了提高，被推薦到公司的重要崗位工作。而小周在被調(diào)入基層的那一天起就覺得自己大材小用了，心理很不滿。于是反映在工作態(tài)度上就是看不上工作中瑣碎的小事，而重大設(shè)計(jì)和決策方面的事情因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，領(lǐng)導(dǎo)也不會交給他去做，最后導(dǎo)致其與領(lǐng)導(dǎo)不斷發(fā)生沖突，自己也郁悶、焦慮。不到1年，小周就因?qū)@個(gè)公司的極度失望而離開了?？上攵?，在今后的工作中小周還會經(jīng)常遭遇到挫折感。同樣的環(huán)境和經(jīng)歷，卻導(dǎo)致了兩個(gè)人不同的命運(yùn)，歸根結(jié)底是兩個(gè)人所反映出的截然不同的處事態(tài)度和心態(tài)。培養(yǎng)積極的心態(tài)對于轉(zhuǎn)型期的學(xué)生至關(guān)重要。從上面的案例我們可以看出，擁有積極心態(tài)的小陳顯然是更能適應(yīng)社會，更能擁有成功潛質(zhì)的年輕人，積極面對困境甚至比完成任務(wù)本身更重要。好高騖遠(yuǎn)是很多年輕人的特點(diǎn)，這與他們心中的理想與現(xiàn) 實(shí)生活的矛盾心理是分不開的。但擁有積極心態(tài)的人能更好地去調(diào)適和整合這一矛盾，促進(jìn)自我快速的成長。 2、用積極心態(tài)應(yīng)對挫折正所謂人無百日好，花無百日紅。每個(gè)人的一生都會面臨挫折和磨難，在面對失敗和挫折時(shí)，如果能更多看到它積極的一面，學(xué)會用積極的心態(tài)面對挫折，挫折會變成歷練一個(gè)人成長最好的階梯。挫折是生活的挑戰(zhàn)，成功的機(jī)遇，它不但能增強(qiáng)一個(gè)人的信心、意志和堅(jiān)忍不拔的毅力，還能激發(fā)一個(gè)人的智慧、潛能和創(chuàng)新精神，獲取事業(yè)上的成功人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)除惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。英國哲學(xué)家培根( Francis Bacon)說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。關(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折。人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂少一些痛苦，多一些順利少一些挫折，可是命運(yùn)卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落感、痛苦和挫折。記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，以幫助蝴蝶擺脫蛹?xì)?。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)歷破蛹前必須經(jīng)歷的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。這個(gè)故事說明了一個(gè)人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個(gè)人成長中必經(jīng)的過程。 3、積極的認(rèn)知觀念可改變逆境一位盲人到親戚家做客，天黑后，他的親戚好心為他點(diǎn)了個(gè)燈籠后說：天晚了，路黑，你打個(gè)燈籠回家吧！盲人立即火冒三丈地說：你明明知道我是瞎子，還給我打個(gè)燈籠照路，不是嘲笑我嗎?他的親戚說：你思考的局限性很大，你在路上走，許多人也在路上走，你打著燈籠別人就可以看到你，就不會把你撞倒了。盲人想：對呀！有道理。于是情緒大為好轉(zhuǎn)調(diào)整自己對事情的看法，換一個(gè)角度看問題，也許你就會豁然開朗。一位母親的兩個(gè)女兒分別從事賣傘和賣布鞋的生意，做母親的每天都很擔(dān)心，天晴的時(shí)候擔(dān)心賣傘的女兒，下雨的時(shí)候擔(dān)心賣布鞋的女兒。于是有人告訴她，天晴的時(shí)候你想想賣布鞋的女兒，下雨的時(shí)候你想想賣雨傘的女兒就不必?fù)?dān)心了。從此這位母親每天都很高興。事實(shí)沒有變，僅僅是母親的想法變了，結(jié)果就大不相同了。積極的認(rèn)知可使一個(gè)人對生活抱有樂觀的態(tài)度和希望

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